パソコン生活の肩こり頭痛を防ぐ-可愛いアラームで「はい、ばんざーい!」

ゲーム、お買い物、ブログ、調べもの、動画。PCの前に座ると楽しいこといっぱい。気づけば肩が痛い。頭痛が。吐き気が。動かない姿勢がNGですね。30分に1回だけでもバンザイして体のコリを防ぎましょう。PCにアラームを出すアプリをセット!

Alarm Reminder

苦しいのに止められない

頭痛持ちです。
(+_+)

たいてい、
肩や背中の、
コリのせいです。

パソコンやってる時が、
一番コリます。
(゜o゜)

2時間動かずにやってれば、
だいたいコリます。
(-。-)y-゜゜゜

こらないように、
動かせばいいんです。

分かってます。

でもね、
それが難しいんですよね。

楽しさに、
目がくらんでいますからね。
(@_@)

時間が経っているのに、
ぜんぜん気づかないんですよ。

(こんなに苦しいのに)
(気づかないんですよー)

疲労予防アラームアプリ -VDTタイマー

ずいぶん前から、
PCの画面に、
アラームを出すアプリ、
VDTタイマー
を入れています。

一定時間おきに、
画面にメッセージが表示されます。

VDTタイマー

VDTというのは、
ディスプレイのことで、

画面を見ながら作業をする人向けの、
疲労予防アラームアプリです。

「ストレッチの説明を表示」
をクリックすると、

VDTタイマー

こんな画面が出てきます。

これも一種の、
お仕事ツールですね。
(*´ω`*)

なのに、効果がなくなってきた。。

それがですね。

効果がなくなってきちゃったんですよ。

(゜o゜)

人間って、
飽きっぽいですもんね。
(人間のせいにする)
(ほんとは私のせい)

このメッセージは、
カスタマイズできなくて、

「○分たちました」

って出てくるだけ。
(・_・)

しかも、
しばらくしたら、
画面から消える。。

放っておくと、
いなくなっちゃうんです。

だから、
じゃまにならないというか、
忘れちゃうというか、
知らんぷりしちゃうというか。。
(^^;)

(めっちゃ言い訳)

好きなメッセージを出す-AlarmReminder

目先を変えて、
新しいアラームアプリを、
探してみました。
(*’ω’*)

今度は、
アラームメッセージを、
カスタマイズできるやつにしよう。

自分で自分に喝を入れる!
って感じで。
( ̄▽ ̄)

アプリは山ほどあります。

アラームもめちゃあります。

機能もいろいろです。

その中で、
これを入れてみました。

Alarm Reminder

設定画面:

Alarm Reminder

時間の指定で、
「**時30分」とすると、
毎時30分にアラームがでます。

メッセージは、
「MESSAGE」欄で編集できます。

音を鳴らしたり、
コマンドでアクションを起こしたり、
いろいろ設定できます。

マニュアルは、
アプリのDLファイルの中の、
「help」フォルダに。

Alarm Reminder

フリーのアプリですが、
けっこう詳細なマニュアルでした。
(*^_^*)

さて。

このアプリを設定して、
表示させるアラームがこちら。

↓↓

はい、ばんざーーーいヽ(^。^)ノ

( *´艸`)

「OK」ボタンがあって、
クリックするまでは、
この画面は消えません。

(忘れずに済む)

私はこれを、
毎時30分に出すようにしました。

10時30分になったら、ばんざい!
11時30分になったら、ばんざい!
12時30分になったら、ばんざい!

٩( ”ω” )و

さらに、
毎時00分にも、
追加しました。
( ̄▽ ̄)

↓↓

Alarm Reminder

1回立ってのびる~( ”ω” )

これを見たら、
はいはいと返事しつつ、
立って伸びをします。

(*´ω`*)

ふふふ。

気持ちいいですよー。

しっかり腕と肩を伸ばして、
ばんざーい!

٩( ”ω” )و

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