おやつにも低糖質ってある?チョコやナッツ、アイスクリームにも糖質オフがありました♪

低糖質生活を心がけてます。パンや麺類は控えめに。甘いおやつはパス。。あれ?おやつにも低糖質なものありますね。なんとアイスクリームも糖質オフが!?

グリコSUNAO

2か月ほど前から、
食べ物に含まれる糖質の量に、
注目しています。
( `ー´)ノ

砂糖などの甘いものと、
ご飯・パン・芋などの、
炭水化物ですね。

糖質の撮り過ぎは、
太る1番の要因だし、
血糖値を乱高下させるので、
体にも精神にもよくない。
(゜o゜)

健康のために、
日々の食事を見直してみよー、
というわけで、

糖質の多いものは、
量を減らしたり、
糖質オフのものに変えたりしてます。
(*’ω’*)

朝食はローソンのロカボ食パン

最近は、
低糖質ブームですから、
けっこうあるんですよね、
低糖質な食品が。

最初にはまったのは、
ローソンの低糖質ロカボパン。

普通の食パンの糖質は、1枚27g
ロカボ食パンの糖質は、1枚13.4g

半分です!
٩( ”ω” )و

※ローソンのロカボパンについては旧ブログで詳しく。
(*´ω`*)
→「LAWSONロカボパン[甘くない編
→「LAWSONロカボパン[甘い編]

ということで、
ここのところずっと、
ローソンのロカボ食パンを、
食べています。
(*^^)v

ローソンブラン入り食パン

これ以外にも、
低糖質パスタとか、
低糖質カレーとか、
試してみていますが、

おやつは、
やっぱり、
「食べない」という選択。。
(こっそり食べたりはしますけど)

だって、
甘いものは糖質高いし、
おかきやおせんべいは炭水化物で、
やっぱり糖質高い。
果物だって糖質高いんですよ。
(T_T)

ロカボアーモンドチョコ カカオ70

おやつって楽しみだけど、
特別な日だけだな~、
と思っていたら。
(゜o゜)

あら?
ドラッグストアで、
こんなの見つけました。

ロカボ アーモンドチョコ カカオ70

ロカボアーモンドチョコ カカオ70

ロカボ アーモンドチョコ カカオ70

ロカボって書いてあるおやつが、
あるんだな~。
(@_@)

※ロカボマークは、
食・楽・健康協会が掲げている、
おいしく楽しく適正糖質=ロカボ
を表すマークです。

ロカボ アーモンドチョコ カカオ70

ポリフェノールと、
ビタミンEと、
食物繊維だって。
(゜o゜)

そして、
糖質1袋5gだって。
(・o・)

中には、
こんな小袋が7個。

ロカボ アーモンドチョコ カカオ70

小袋の中身は、

ロカボ アーモンドチョコ カカオ70

アーモンドチョコが5個。

なるほど~。

小分けしてあるから、
食べ過ぎないわけね。
(*’ω’*)

お味は?

ぜんぜん甘くない。
( ̄ー ̄)

ですよね。
糖質5gだし、
カカオ70%だし。
( ̄▽ ̄)

サラヤ低糖質スイートナッツ

さすがドラッグストア、
低糖質おやつが、
まだまだありました。

しかも、
スイートなおやつ。
(・o・)

サラヤ低糖質スイートナッツ

サラヤ低糖質スイートナッツ

サラヤ低糖質スイートナッツ

こちらも、
ロカボマークが。
(゜o゜)

サラヤ低糖質スイートナッツ

3種類のナッツが、
ラカントという甘味料で、
コーティングされています。

ラカントとは、
エリスリトールとラカンカという、
植物由来の天然成分で作られた合成甘味料。

ラカントの糖質は0。
(゜o゜)

サラヤ低糖質スイートナッツ

これも、
小分けされています。
(食べ過ぎなくていいね)

1袋25gあたり、
糖質は0.7gですって。
(/・ω・)/

甘いナッツの好きな人には、
いいかもですね~。
(*´ω`*)

アイスクリームにも糖質オフがあるんだ!?

チョコやナッツは、
そもそもが、
健康にいい食材。
(‘ω’)ノ

低糖質なのを見つけたので、
おやつとして、
けっこう食べています。

けど、

そればっかりだと、
なんか、
やっぱり、
飽きるんですよね~。
(´・ω・)

あーあ、
たまには甘いもの食べたい。

暑い日は、
アイスクリームくらい、
食べた~い。
( ̄ー ̄)

勝手に、
アイスクリームは、
NGおやつと決めていた私。

なんと!

あるんですね~。
(・o・)

低糖質のアイスクリーム♪

グリコSUNAO

糖質7.6g。
50%オフ。

豆乳使用、
砂糖不使用、
トウモロコシ由来の食物繊維などを使って、
カロリーと糖質を調整したアイスクリーム、
だそうです。

食べてみましたが、
まろやかで、
コクがあって、
美味しかったですよ。
(*´ω`*)

なんだ~。
アイスだって、
楽しめるんだ~。
よかった。
( *´艸`)

グリコSUNAO

糖質オフのおせんべいってないの?

チョコとナッツとアイスクリーム。

私としては、
これに、
しょっぱいおやつがあれば、
バッチリです。

ないかしら?
低糖質のおせんべい。
(゜o゜)

どうやら、
あるようですよ。

↓↓

亀田の「うす焼クリスプ」

亀田の「うす焼クリスプ」

糖質30%オフだそうです。

あるんだ~。
美味しそう。
食べてみたい。
(*´ω`*)

うーん。

どこに売っているんだろう。。

いくつかのスーパーで、
探してみましたが、
見つからない。
(・_・)

低糖質食品、
早くメジャーにならないかな~。

コメント

タイトルとURLをコピーしました